Flora bakteryjna - co żyje na Naszej skórze?

Każda z nas marzy o tym, aby mieć piękną skórę. Używamy kosmetyków, dbamy o nasze ciało, złuszczamy martwy naskórek - wszystko po to, aby nasza skóra była idealna. Jednak niewiele osób pamięta, że skóra to nośnik informacji pomiędzy naszym organizmem, a środowiskiem zewnętrznym. To właśnie skóra, dzięki zakończeniom nerwowym, odbiera bodźce z otoczenia i przekazuje informacje do świata zewnętrznego. Na skórze człowieka znajduje się ponad 100 bakterii na 1 cm2. Oczywiście znamienita większość nie powoduje żadnych dolegliwości, ale niektóre przyczyniają się do rozwoju różnych schorzeń (np. trądziku). Żyją głównie w mieszkach włosowych i gruczołach łojowych, w miejscach ciepłych i wilgotnych (np. pod pachami, w pachwinach). Mimo zabiegów higienicznych regenerują się już w ciągu kilku godzin od kąpieli. Do bakterii zasiedlających powierzchnię ludzkiej skóry należą głównie Staphylococcus epidermidis i Propionibacterium acnes. W składzie mikroflory skórnej są także wirusy: dominują w niej te z Papillomaviridae, Polyomaviridae i Circoviridae, a także bakteriofagi Propionibacterium spp. i Staphyloccocus spp. Mikrobiom skóry nie jest pojęciem nowym, choć dopiero ostatnio dużo się o nim mówi. Mikrobiom to mówiąc najprościej: mikroflora skórna, czyli mikroorganizmy, które na niej bytują. Jako ciekawostkę zdradzę ci, że każdy człowiek ma swój unikalny zestaw bakterii zasiedlających jego skórę. 

Nie wiem czy wiesz, że skóra to naturalne siedlisko dla wielu mikroorganizmów. To one  tworzą na jej powierzchni  otoczkę, coś co przypomina ochronny płaszcz – mikrobiom – zabezpieczający przed szkodliwym wpływem środowiska. Jednak tylko prawidłowa współpraca drobnoustrojów zapewnia cerze promienny wygląd. Zaburzenie tych relacji i uszkodzenie mikrobiomu może prowadzić do pojawienia się podrażnień i chorób skóry.  

Jak rozpoznać taki stan i jak mu przeciwdziałać?  

Flora bakteryjna skóry jest bardzo wrażliwa. Nie wiem czy wiesz, ale na jej kondycję wpływają dieta uboga w składniki mineralne, witaminy  i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Ale także  brak ruchu, palenie papierosów czy przebywanie w zadymionych pomieszczeniach, noszoną odzież i środki do codziennej pielęgnacji i higieny. Jednak nie tylko nasz sposób życia czy odżywiania wpływa na odporność skóry. Szkodzą jej silne zabiegi kosmetyczne, peelingi chemiczne i laserowe, a także kwasy AHA w wysokim stężeniu. Nie będę jednak ukrywać, że najczęściej  do osłabienia mikrobiomu dochodzi na skutek błędów popełnianych podczas codziennej pielęgnacji. Warto, abyś zapamiętała, że prawidłowa flora bakteryjna skóry w dużej mierze zależy od rozwoju mikroorganizmów, które odgrywają rolę w tworzeniu i funkcjonowaniu układu immunologicznego oraz utrzymaniu ogólnego zdrowia nabłonka.  

Jak więc zabrać o utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej skóry? Zacznij od prawidłowego demakijażu, oczyszczania skóry. Zapamiętaj!!! Demakijaż nie jest równoznaczny z myciem twarzy. Demakijaż usuwa nałożone wcześniej kosmetyki i wstępnie oczyszcza skórę z różnego rodzaju zanieczyszczeń nagromadzonych na jej powierzchni w ciągu dnia lub nocy. Używając mleczka nie naruszasz mikrobiomu. Mleczko do demakijażu łagodzi podrażnienia, a także zmniejszają j reaktywność skóry. Dodatkowo pomaga zatrzymać wodę w naskórku i zredukować jej utratę aż o 20%. Ja moim klientkom zalecam stosowanie mleczka minimum dwa razy dziennie. Z resztkami makijażu i zanieczyszczeń,  poradzi sobie łagodny żel  do mycia twarzy. Mówiąc najprościej "domyje" i usuwa wszelkie pozostałości makijażu i zanieczyszczeń, bez uszczerbku dla mikrobiomu naszej skóry. Dobrze jest zrezygnować z preparatów zawierających silne substancje myjące typu SLS i SLES, a także silikony oraz sztuczne barwniki, które dodatkowo mogą podrażniać skórę. Dla uzyskania optymalnych efektów warto stosować go zarówno podczas wieczornej, jak i porannej pielęgnacji. Uważam, że to bardzo istotny, lecz  często pomijany element pielęgnacji cery.  

Dla nas bardzo ważne jest, abyśmy pamiętały, że prawidłowa flora bakteryjna skóry chroni przed rozwojem patogenów i zakażeń skóry, wspomaga jej funkcję barierową. A także  neutralizuje czynniki fizyczne i alergeny, które próbują ją atakować z zewnątrz,stymuluje odporność, wspomaga też tworzenie ceramidów, cementu, który zlepia komórki naskórka.